右肩の違和感は感じなくなり、左肩の肩峰の痛みも減ってきた感じがする。
そして昨日のトレーニングより早めの時間帯でのトレーニングのためいつもより体が重い。
そのため、本日はMAX挑戦のみでよいかと思っていたが、140kg止めあり後に130kgのMAX回数挑戦にも挑戦し、結果は130kg7レップ成功。
最近は換算重量150kgも安定してきた気がする。
昨日は135kgでMAX回数挑戦後に全身に力を出し切った感があり、節々に危険を感じたが、今日も特に問題なくトレーニングできた気がする。
大会前、がっつり追い込めるのは今週までなので怪我に気を付けたい。
■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
60kgx適当
100kgx1回（止め）
120kgx1回（止め）
130kgx1回（止め）
140kgx1回（止め）
130kgx7回
