1日休んでからのトレーニング、先日のMAX更新から左肩肩峰が痛い。
110kgを持った時に肩にかなりの痛みが走ったが、120kgで軌道を腹側にしたら痛みがほぼ無くなったため、そのまま130kgに挑戦。
若干尻が浮いた気がするが、7レップ成功。
左肩中部の怪我が酷い時に軌道を若干腹側に寄せていたのだが、そのフォームの方が力が入らないような気がしていたため最近は脇を広めに意識していた。しかし、今日の結果を見る限り挙上重量は変わらなそうだし、少し腹側の軌道にしないと大会前に怪我してしまいそうなので、明日以降の止めありMAXで様子を見ようと思う。
■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
60kgx3回
100kgx3回
110kgx3回
120kgx3回
130kgx7回
