昨日のMAX更新のせいか、今日は左肩肩峰が痛い。
そして、そのままトレーニング開始したが普段よりも左肩肩峰が痛むため、高重量はやめて60kgでのハイボリュームトレーニングに変更した。
60kgで丁寧なレップだと痛みもでなかったので、そこまで悪化してるわけではないと思うが、明日はきっちり休んで様子をみようかと思う。
大会直前の怪我だけは絶対に避けたい。というか、残り2週間位になってきたので、そろそろ疲労管理した方がよいタイミングになってきたと思う。
■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
60kgx5回
100kgx3回
120kgx3回
60kgx10回x5set
