5月11日のベンチプレス（140kg）

本日はMAX測定のみ実施。
体が重く、140kgもぎりぎりだったので、そこで終了。
145kgは挙がるかなと思ってたので少し残念。
昨日は夕方のトレーニングで間隔もそこまで空いておらず、且つハイボリュームだったので、本日は休みでも良かったかも。

■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
60kgx5回
80kgx3回
100kgx3回
110kgx3回
120kgx3回
130kgx1回（止め）
140kgx1回（止め）