昨日のトレーニングはボリューム多めだったので本日は結構体が重い状態。
しかし軽い重量だったせいかジムにきてウォーミングアップすると体がほぐれてきた。
肉体的には疲労してるけど、神経系はそうでもないということか。
そして本日はかなり怪しいが130kgで7レップ成功。
最終レップで少し尻が浮いたけど、6レップやった時点でまだいけると感じたので間違いなく少しづつ成長している。換算重量が少しづつ150kgを超えてきているので、月末頃にMAX150kgを余力をもって挑戦したい。
■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
60kgx5回
80kgx3回
100kgx3回
110kgx3回
120kgx3回
130kgx7回
