1日休んでからのトレーニングだが、連日よりも体が重い。
やはり怪我しないように実施するエブリベンチが正解なような気がしないでもない。
そして本日は130kgで6レップ成功。
肩がいつもより違和感が多かったのと、大雨予報のためさくっと切り上げた。
今週の残りはディロードにして、本番前の小休止にしようかと考えている。
調子良くなったら、すぐに気が変わりそうだが。
■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
60kgx5回
80kgx3回
100kgx3回
110kgx3回
120kgx3回
130kgx6回
