5月5日のベンチプレス（130kg）

本日は休もうと思ったが、意外と調子が良かったのでジムへ。
いつものベンチ台が空いておらず、久々且つ若干やりにくいパワーラックだったが130kgで6レップ成功。調子が悪くなかったので140kgも1発だけ実施した。
130kgの7レップも徐々に視野に入ってきた感じがする。

■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
60kgx5回
80kgx3回
100kgx3回
110kgx3回
120kgx3回
130kgx6回
140kgx1回（止め）