連休初日、心地よい天気のなかジムへ。
本日は昨日のMAX測定の疲労感もあったが130kgでなんとか5レップ成功、6レップは確実に潰れそうな気がしたのでチャレンジはしなかった。
左肩の違和感がそこまででもなかったので、その後は追加ボリュームで4セットと最終セットで限界まで追い込んだ。
■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
60kgx5回
80kgx3回
100kgx3回
110kgx3回
120kgx3回
130kgx5回
80kgx10回x4set
80kgx20回
