なんとなく左肩の調子が悪く、若干下痢気味で体調も良くはない。
しかしトレーニングを始めると気合が入り、130kgで5レップ成功。
ほぼ換算重量通りのレップ数をこなせた。
130kgの複数レップも体が徐々に慣れてきた気がする。
ただ、疲労感が強かったので追加ボリュームは3セットまでに抑えて本日は終了。
左肩は悪化しなかった感じで、結局は悪くない1日だった。
あと、ウォーミングアップの80kgはいつもは5回だったが3回にしてしまった。
■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
60kgx5回
80kgx3回
100kgx3回
110kgx3回
120kgx3回
130kgx5回
80kgx10回x3set
