本日は肩を休めるために低重量のセットのみ実施。
また、大会を考慮しウォーミングアップを60kgからに変更した。
一応、今月中の目標であるMAX145kgを達成でとりあえず安堵している。
しかし、ライバル視している人に対しての確実な勝利のために、引き続き怪我に注意しつつ、筋力重視で来月はMAX150kgを目指していきたい。
やはり目標があると頑張れる。
■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
60kgx5回
60kgx10回x5set
70kgx10回
80kgx10回
60kgx10回x2set
