連日のトレーニングなので、本日は8回MAX目標セットだけを実施しようと思っていたのだが、なぜか途中で気が変わりMAX測定を実施。結果はなんと自己ベスト更新の145kg。
勝手にライバル視している人が現時点で145kgぐらいとの情報をSNSで得たので、ようやく並ぶことができた。非常に嬉しい。
大会までに最低でも150kg、できれば155kgを目標に頑張りたい。
もちろん怪我をしないことが大前提だが。
■トレーニングメニュー
20kgx適当(痛くないフォームのチェック)
40kgx5回
60kgx5回
80kgx5回
90kgx3回
100kgx3回
110kgx3回
120kgx3回
130kgx1回(止め)
140kgx1回(止め)
145kgx1回(止め)