連日のトレーニングだが大会申し込み前ということもあるので、本日もMAX測定だけ。
MAX測定だけの場合はボリュームが少ないため体への負担が軽いので、通常のトレーニングとMAX測定だけを交互にやれば今のところ問題はなさそう。
そして測定結果は一昨日よりも重い135kg成功。
ただ、140kgだとフォームが崩れそうな気がしたのでいったん大会申し込み前のMAX測定は終了し、またしばらくは筋肥大重視のメニューで調整予定。
■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
40kgx5回x1set
60kgx5回x1set
80kgx5回x1set
90kgx1回（止め）
100kgx1回（止め）
110kgx1回（止め）
120kgx1回（止め）
130kgx1回（止め）
135kgx1回（止め）
