今日は筋トレ休み予定だったのだが、
明日が雨予報なので今日は軽くやって明日休もうかと予定変更。
しかし大会申し込み前もあってか、突然に現在のMAXを測定したくなったので
急遽、MAX測定だけすることにした。
結果、120kg自体久々だったが、止めありで130kgがギリギリ成功。
換算重量的にはもう少し挙がりそうだが、止めありもあって想定よりは挙がらなかった。
ただまぁこれぐらい挙がればエントリーしてもいいかな？と感じたが、大会まで残り2ヵ月ぐらいしかないので次回のメニューからはもう少し筋力よりのトレーニングに変更しようと思う。
■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
40kgx5回x1set
60kgx5回x1set
80kgx5回x1set
90kgx1回（止め）
100kgx1回（止め）
110kgx1回（止め）
120kgx1回（止め）
125kgx1回（止め）
130kgx1回（止め）
