今日も前回と同じく110kgの限界レップ数のチャレンジ。
結果も前回と同じく8レップで失敗。
ただ、ボリューム追加は90kgに変更し少しでも追い込むようにしたところ、最終セット手前でほぼ上がらなくなり、最後だけ80kgに重量を落とした。
トレーニング後、ほど良い倦怠感で良い追い込みができたと感じた。
次回からはボリューム追加の部分は90kgでいこうと思う。
■トレーニングメニュー
20kgx適当（痛くないフォームのチェック）
40kgx5回x1set
60kgx5回x1set
80kgx5回x1set
100kgx5回x1set
110kgx8回x1set（限界まで）
90kgx10回x4set
80kgx10回x1set
