今日、ジムに行ったら強そうな若い人があとからやってきて、ウォーミングアップなしでいきなり100kgを何発も上げていました。強いなぁと思いつつ、怪我しないのかぁと羨ましく思いました。
若いって素晴らしい。
いつもなら負けん気で重量マウントしにいったりする時もあるのですが、今日はぐっとこらえてメインセットは60kgまで、その後は様子見のために70kgを1set試してみました。
少し違和感があるが、60kgの時と大差ないため、次回からは70kgをメインセットにしようかと思う。
ただ、自分にとってまだ良いフォームが見つかってない。
このまま重くしていったらまた怪我してしまうのかと思うと、パーソナル行こうかと悩み中。
NoLimitsとか行きたいのだが、かなり遠くて躊躇してしまう。
■トレーニングメニュー
20kgx適当にウォーミングアップ
30kgx10回x1set
40kgx10回x1set
50kgx10回x1set
60kgx10回x3set
70kgx10回x1set
