ベンチプレス 6月4日のベンチプレス(140kg) 本日も140kgまでにして、疲労の回復に努める。ただ、昨日と違い体が若干軽いので追加で130kg5発を余力をもって終了。明日までは同じようなメニューを実施予定。明後日から直前まではMAX130kgまでの重量で調整する予定だが、休みをいれるか... 2024.06.04 ベンチプレス