ベンチプレス 6月3日のベンチプレス(140kg) 大会まで残り1週間。今週は140kgまでしか持たないようにして、疲労の回復に努める。ただ、やらなすぎると感覚が鈍るので、MAX重量は第1試技までで調整。追加で135kg3発ぐらいやってもいいかなと思ったが迷うところ。明日、明後日も同じような... 2024.06.03 ベンチプレス