ベンチプレス 6月1日のベンチプレス(145kg) 一昨日の反動か、昨日は非常に重く感じ、MAX回数挑戦でいつもよりも回数がこなせなかった。そのため、疲労が溜まっているのかと思い、本日はMAX挑戦のみ実施。結果、今日は145kg止めありでもすんなり成功した。しかもそれ以上いけそうな感じもした... 2024.06.01 ベンチプレス