2024-06

中二日休んで、大会前日。本当は昨日最終調整するつもりだったが、一昨日の仕事のストレス＆疲労と、そのストレスによる？首痛により、昨日は念をとって休みにした。そして本日の午前中にジムに行ったのだが、120kgがいつもより？重く感じた気がする。首...

本日は大会前に最大重量を持つ日、第1試技予定の140kgまで。その後は135kgを抑えめの3レップだけ実施。昨日、130kgを抑えめだが数発やったせいか、昨日と違い体が重い。トップシングルだけの日の翌日が調子良い感じなのかな、と感じた。明日...

本日も140kgまでにして、疲労の回復に努める。ただ、昨日と違い体が若干軽いので追加で130kg5発を余力をもって終了。明日までは同じようなメニューを実施予定。明後日から直前まではMAX130kgまでの重量で調整する予定だが、休みをいれるか...

大会まで残り1週間。今週は140kgまでしか持たないようにして、疲労の回復に努める。ただ、やらなすぎると感覚が鈍るので、MAX重量は第1試技までで調整。追加で135kg3発ぐらいやってもいいかなと思ったが迷うところ。明日、明後日も同じような...

一昨日の反動か、昨日は非常に重く感じ、MAX回数挑戦でいつもよりも回数がこなせなかった。そのため、疲労が溜まっているのかと思い、本日はMAX挑戦のみ実施。結果、今日は145kg止めありでもすんなり成功した。しかもそれ以上いけそうな感じもした...