ベンチプレス 5月19日のベンチプレス(130kg) 1日休んでからのトレーニング。本日はトップシングルをやってからのMAX回数測定で、結果は先日と変わらず。お試しでトップシングルをやってみたがMAX回数測定前に若干エネルギーを消費したような気がしたし、そもそもMAX回数測定がトップシングルの... 2024.05.19 ベンチプレス