2024-05-17

一昨日から体調が悪く、昨日は風邪の症状で休みにした。そして本日は風邪の調子が良くなってきたが、病み上がりで若干調子悪い状態でのトレーニング。130kgでMAX回数を測定したが先日より1レップ少なく、こんなものかなと帰宅。 その後、少し休憩し...