2024-05-10

本日は軽い重量でのハイボリューム。先日、60kgだと肩に負担がかからなそうな感じだったので、本日も60kgで実施。ウォーミングアップでも80kgを持たず、全て60kgでセットを組んだ。帰り道、もの凄く物足りない感じがしたが、肩を痛めずボリュ...