2024-05-07

1日休んでからのトレーニングだが、連日よりも体が重い。やはり怪我しないように実施するエブリベンチが正解なような気がしないでもない。そして本日は130kgで6レップ成功。肩がいつもより違和感が多かったのと、大雨予報のためさくっと切り上げた。 ...