2024-05-04

本日はMAX測定のみ実施。連日のトレーニングで疲労感が強く、140kgも厳しいかなと思ったがすんなり成功。左肩も違和感が強かったため、大事をとってここまでにした。明日はきっちり休み、次回改めて130kgの6レップに挑戦したい。 ■トレーニン...