2024-05-03

連休初日、心地よい天気のなかジムへ。本日は昨日のMAX測定の疲労感もあったが130kgでなんとか5レップ成功、6レップは確実に潰れそうな気がしたのでチャレンジはしなかった。左肩の違和感がそこまででもなかったので、その後は追加ボリュームで4セ...