ベンチプレス 5月2日のベンチプレス(145kg) 昨日はしっかりトレーニングしたので、本日はMAX測定のみ実施。140kgの時点でかなり重く感じたが145kgに挑戦し、少し尻が浮いたが成功。昨日の疲労を考慮するとそこまで悪くない気がする。大会1回目の試技を145kgに設定したいので、まずは... 2024.05.02 ベンチプレス