2024-04-29

なんとなく左肩の調子が悪く、若干下痢気味で体調も良くはない。しかしトレーニングを始めると気合が入り、130kgで5レップ成功。ほぼ換算重量通りのレップ数をこなせた。130kgの複数レップも体が徐々に慣れてきた気がする。 ただ、疲労感が強かっ...