2024-04-28

本日はなんとなく左肩の調子がよくないのと、130kgがどれくらい挙がるのか試したくなったので高重量のみのセット。130kgだと換算5回以上は挙がる想定だったが想定より重く感じ、怪我が怖いので3回までにした。130kgを挙げる前に125kgを...