ベンチプレス 4月25日のベンチプレス(145kg) 連日のトレーニングなので、本日は8回MAX目標セットだけを実施しようと思っていたのだが、なぜか途中で気が変わりMAX測定を実施。結果はなんと自己ベスト更新の145kg。勝手にライバル視している人が現時点で145kgぐらいとの情報をSNSで得... 2024.04.25 ベンチプレス