2024-04-24

本日は8回MAX目標セットを125kgで実施、最終レップで少し尻が浮いたが8レップ成功。その後はいつもの追加ボリュームセットだが、できれば明日もトレーニングしたいと思ったので最終セットは追い込まなかった。 125kg8レップは換算重量で15...