2024-04-20

本日は8回MAX目標セットを125kgで実施、7レップ成功。その後、左肩の違和感がそこまででもなかったのでいつもの追加ボリュームセット。かなり良い感じで追い込めたと思う。 低重量の場合、バーベルを挙上する際に痛い場合と痛くない場合を完全に認...