2024-04-18

左肩に結構な違和感。前回痛めたところではなく、単にトレーニングしすぎだと思われる左肩前の腱板あたりの症状。少し練習頻度を減らした方が良い気がしてきた。 というわけで、本日は8回MAX目標のみのセットを125kgで実施、7レップ成功。8レップ...