2024-04-03

先日はMAX測定だけだったので疲労感も少なく、本日もトレーニング。目標だった115kg10レップをすっ飛ばして、120kgでメインセット。換算重量だと増えていないが、とりあえず120kg8レップを目標に設定。 連日のトレーニングだが、メイン...