2024-03-22

昨日、色々あって今朝は寝不足と疲労気味。100kg持った時点で重く感じたので、今日は110kg持たずに低重量ハイボリュームに切り替え。ただ、80kgは軽く感じたので、100kgやったり90kgやったりとなんとなくで調整。調子悪い日には無理せ...