2024-03-15

一昨日の筋トレの疲労感が若干残っている気がするが、今日は105kgの限界レップ数のチャレンジとボリューム追加のトレーニング。最終セットでも限界まで追い込みたいが、まだ左肩が本調子じゃないため我慢。 結果は105kgでなんとか10レップ成功。...