2024-03-10

今日は予定外のトレーニングなのでボリュームは少なめ。疲労感もあってなんとなくやっていたからか、重量設定を間違えてしまった。まぁ人間なので、気分が乗らない時、疲れてる時と色々あると思うので、その時にあったメニューでも良いかと思う。大切なのは怪...