2024-03-06

中2日あけてのトレーニング。やはり2日休むと調子良い。 前回80kgを持ってみて重く感じなかったのと、ちょっとビビり過ぎてるんじゃないか？と思って、あくまでも痛くない範囲でもう少し重い重量に挑戦してみた。8回なのもあってか、90kgでもすん...