2024-02-28

痛くないフォームで少しずつ重くしていく。という事だったけど、とりあえず痛くなさそうな範囲で少しより重くしてみた。少しでも重い重量を持ちたいとうのは、ベンチプレッサーの性みたいなものである。 左肩中部は少し違和感というか、痛みというか、まだ不...